女性のライフデザイン講座
〜私が私と約束した願いを果たしていくために
残りの人生を再びクリエイトする〜
女性のライフデザイン講座
〜私が私と約束した願いを果たしていくために
残りの人生を再びクリエイトする〜
「私自身との約束」
生まれる前に私たちは
この人生で味わいたい体験、感情を自分と約束して生まれてきているのだと感じています。
あなたは その想い、願い、約束を思い出せていますか。
慌ただしい日常で、その約束に意識を向けて
向き合っていくことはとても難しいことです。
私は50歳から数年の間、
漠然とこのままではいけない！と
あせりを感じて、
そこから絶望、怒りの感情、孤独感が
あることに目を背けず、
過去の自分も見つめ直し、
これからどういう私でありたいのかを
問い続けた数年間でした。
自分との約束を知るために
何が必要だと思いますか？
私は直感と健全な肉体のバランスをとること
これができると直感をご自身で呼びこめて
「私」がどう生きていきたいのかのナビゲートが発動し出す。
そうするとどう行動すればいいのかがわかってくるのだと思います。
直感を上げるにはどうすればいい？
そのカギは、ご自身の過去の傾向やブロック、思い込み、思考グセにあるのだと
私自身の体験から実感しています。
過去を分析することは、今を生きるために必要ないと思われるかもしれません。
だけれど、私は過去の生き方グセを客観視できていないと
また同じ選択をしてしまいがちだと感じています。
クセを知っていれば回避できるから。
これからからの人生を生きるのに、
今、を幸せに生きるために
必要なブロック・フィルターを外す、
そうすると本質の私がこの人生で体験したい、味わいたいことを感じる感度が上がってくる。
５0歳前後からの女性は
体の変化・パートナーの定年退職・子供の巣立ち・親の介護など
自身でコントロールできない事情が起きてきます。
この女性特有のタイミングを知って、本質の私が叶えたいことに向き合う時間を
とって頂きたいのです。
私は50歳を過ぎて、母にこれから私がどう生きたいのかを
正直に伝えることができました。
私の真実を母に伝えることができたのです。
この人生で私との約束を叶えていくために
私が私を幸せにしていくため、
残りの人生を私のために再びクリエイトする
女性ライフデザイン講座。
ご自身の過去を見つめながら、生きてきた傾向を俯瞰し
顕在・潜在意識・魂の私を知る。
過去をとらえ直すことで、今、ここで私が意図して、選択して
これからの私の人生を新しく作っていけることに踏み出せるのだと感じています。
私が味わいたいとそう決めてきた体験をシンプルにこれからの人生の時間軸に乗せてみる。
ご自身との約束をこれから果たしていく。
貴方の直感の感度を上げるために、内なるパイプをご自身でクリアにしていくために
講座を通してナビゲートさせて頂きます。
<講座名>
女性ライフデザイン講座
〜私が私と約束した願いを果たしていくために。
残りの人生をリクリエイトする
開講日
各3時間30分✖️2回（７時間）のオンライン講座です。
ご都合の良いお日を組み合わせてご受講いただけます。
その他ご希望のお日にちがございましたらお気軽にお問合せください。
講座料金：15,500円（2回分）
$135（シンガポールドル）
エッセンシャルオイル1種使用。
シンガポールにお住まいの方で、エッセンシャルオイルをご希望の方は、
少量ボトルにて郵送承ります。別途8ドルほどを予定。
使用するエッセンシャルオイルは後日お知らせいたします。
Holiday Sale
更年期にフォーカスした講座を開いています。
上記でご紹介した「女性のライフデザイン講座」と内容が重なっています。
講座名「更年期とは？ライフデザインを考える」
この講座では更年期の特徴をお伝えし、
更年期ライフデザインシートと50歳以降のライフデザインを実際にシートに記入し作成するワークショップです。
更年期はいつ頃始まって、いつ頃終わる？
更年期に女性の身体はどんな変化が起こる？
どんな症状がある？
心構えをしておくと良いことは？
更年期以降に起こる出来事は何？
私は全くリサーチもなく更年期に突入してしまい
体調の激変に混乱し、自分や未来に落胆し、気力が失われていく時期を過ごしていました。
更年期の症状が治まってきた頃、更年期以降のライフデザインシートに出会いました。
私の今後の生き方を考える上で、
家族のライフステージの変化・引越しや親の介護・動物とのお別れなど
いくつも同時に起こり得る出来事を事前に把握していくシートです。
「いつか、その時になったら考えて対応するのだろう」とふわっと考えていましたが、
確実にその時はやってきます。
その時に私はどうするか、どんな感情が生まれるだろうか、誰に助けを求めるか、など
事前に考えておくことで、
少しでも冷静な判断をすることができるはずです。
さらに今の「私」の生き方をあらためて考える機会となります。
もう１つあなたにお届けしたいライフデザインシートがあります。
50歳以降のあなたが大切にしたいと願う、人生のエレメントを見つめ直して
あなたがこの人生で味わいたい感情や体験について書き出していきます。
過去のご自身と未来のご自身が しっかりと手を取り合うことで、
今存在する「私」への感謝が溢れることでしょう。
あなたが叶えたいことに静かにつながって、
あなたらしい美しい人生のデザインをご一緒にプランしてみませんか。
＊＊＊ ご受講後にご感想いただきました
「ワークを通じて自分の人生を振り返り、未来について考えるという「時間を持つ」こと自体に、
大きな意味がある講座だと思います。
講座という時間とツールの枠組みがあるからこそ、できることだと思います。
実際に私も、ワークを通じて、過去に感謝し、
またまだぼんやりしている未来を少し明確化できたように思っていますし、
それがEtsukoさんの講座を受けての大きな収穫でした。」
「全3回、ありがとうございました。悦子さんのお人柄が伝わってくる内容で素晴らしいと思いました。
テキストやワークも盛りだくさんで、すごいなあ、と思いました。
もう少し早く受けたかったです。」
ありがとうございました。
[内容] ３日間のオンラインワークショップ
１日目/ 更年期基礎レクチャー・バレエ音楽とアロマ呼吸のワーク、ストレッチ紹介
２日目/ ライフデザインシート①記入ワーク。バレエ音楽とアロマ呼吸のワーク、ストレッチ紹介。
3日目/人生を構成する６つのエレメントレクチャー・ライフデザインシート②記入ワーク。バレエ音楽とアロマ呼吸のワーク。骨力アップエクササイズ紹介。
・２時間（1回）X3日間 最終回の３回目は2時間30分の予定 合計 ６時間30分 （オンライン・対面式）
＊初回の更年期基礎レクチャーなしで、2回目・3回目のご受講も可能です。（２・3回目は１セットになります）
[日時] 随時開講
ご都合の良い３日間の候補日をお知らせください。
個人セッションの場合と数名の参加者との合流セッションの場合がございます。
[受講料]
シンガポール在住の方：$180 シンガポールドル
（３回分・資料はPDFでメール、当日までに各自プリントアウトしてご準備ください。20枚程あります）
日本在住の方： 20,000円（ドル換金・日本からシンガポールへの送金手数料が含まれます）
（３回分・資料はPDFでメール、当日までに各自プリントアウトしてご準備ください。20枚程あります。）
・ゆうちょ銀行 一括振込み
・DBS シンガポールドル 一括振込
分割支払いをご希望の方はご相談ください。
＊入金確認後、開講日前にZoom IDをemailでお知らせいたします。
＊ご欠席の方は、別日程に振替可能です。
ワークショップの録画提供はございません。
＊女性限定とさせていただきます。
[ご用意いただくもの]
筆記用具
お送りするワークシート
お持ちであれば、お好きなエッシェンシャルオイル（呼吸の際に使用します。なくても大丈夫です）